Individuelle Wahrnehmung, Herzkohärenz und Entscheidungskompetenz

Was werde ich lernen?

• Du erkennst den Zusammenhang zwischen individuellen Wahrnehmungen und den unbewusst gelebten Werten, die Stress auslösen können und deine Entscheidungskompetenz beeinflussen.
• Du erhältst Möglichkeiten, deine Resilienz zu stärken und intuitivere Entscheidungen zu treffen.
• Du lernst mehr über dein Organ, das Herz, und dessen Funktionen.
• Du verstehst den Prozess vom Reiz zur Reaktion und entwickelst deine individuelle Wahrnehmung.
• Du erweiterst dein Wissen über emotionale und organische Intelligenz sowie die Balance zwischen Parasympathikus und Sympathikus, um intuitive Entscheidungen zu treffen und Stressfaktoren deutlich zu senken.
• Du erfährst, wie du die Herzkohärenz messen kannst.
• Du praktizierst Übungen zur Förderung der Herzkohärenz.
• Du lernst, von der Beharrung zur nachhaltigen Veränderung zu gelangen.
• Du lernst Achtsamkeitsübungen wie den "Body Scan" zur Stressreduktion.