Auszeit-Mentoring und Coaching: Was ist der Unterschied?
Wie anhand der maslowischen Bedürfnispyramide und einem Werteprofil des Richard Barrett Values Centre sichtbar, zählen Sicherheit, Beziehungen und Selbstwertgefühl zu unseren grundlegenden Bedürfnissen.
Wenn diese nicht erfüllt sind, können Konflikte in uns und in unseren Beziehungen entstehen. Wir neigen in diesem Fall dazu, aus Angst zu handeln oder unbewusst übernommene Überzeugungen zu folgen.
Die zunehmend bedeutende Frage „Wer bin ich und wie treffe ich für mich und mein Umfeld förderliche Entscheidungen?“ reflektiert zudem eine wachsende Herausforderung in unserem Leben.
Für diese Fragen und unbewusste Handlungen gibt es Antworten, die wir in einem „Auszeit-Mentoring“ oder einem „Coaching“ finden können.
Doch was ist der Unterschied und wann wähle ich welche Methode von beiden aus?
Inhaltsverzeichnis
Was ist ein Auszeit-Mentoring?
Auszeit-Mentoring bietet intensive, kurzzeitige Unterstützung außerhalb deiner gewohnten Umgebung.
Es ist darauf ausgelegt, in einem geschützten Rahmen tiefgehende Reflexion und Selbstfindung zu ermöglichen, die zu einer kraftvollen Entscheidung führen.
Durch die Distanz vom Alltagsstress und gewohnten Mustern, bietet Auszeit-Mentoring die Gelegenheit, in einem sicheren und unterstützenden Umfeld tiefere Einblicke in persönliche Themen zu gewinnen und transformative Prozesse anzustoßen.
Diese intensive Auszeit ermöglicht es, neue Perspektiven zu entwickeln und Klarheit über wichtige Lebensentscheidungen zu erlangen.
Was ist Coaching?
Coaching hingegen ist eine prozess- und zielorientierte Methode, die darauf abzielt, die persönliche und berufliche Entwicklung eines Individuums zu fördern. Es basiert auf einer strukturierten Vorgehensweise, die regelmäßig und über einen längeren Zeitraum hinweg stattfindet.
Der Fokus liegt dabei auf dem Erreichen spezifischer Ziele, der Lösung von Problemen und der Entwicklung neuer Fähigkeiten. Coaching-Sitzungen sind oft durch klare, definierte Ziele und Meilensteine charakterisiert.
Der Coach unterstützt den Coachee dabei, Hindernisse zu identifizieren und zu überwinden, neue Perspektiven zu entwickeln und effektive Strategien zur Zielerreichung zu implementieren.
Durch kontinuierliches Feedback und Reflexion wird ein nachhaltiger Entwicklungsprozess gefördert, der sowohl persönliche als auch berufliche Wachstumspotenziale erschließt und festigt.
Was ist der Unterschied zwischen Auszeit-Mentoring und Coaching?
Wann macht Auszeit-Mentoring und wann Coaching Sinn?
Auszeit-Mentoring vor einem Coaching-Prozess ist sinnvoll, weil es dir ermöglicht, die Reihenfolge in einem Entwicklungsprozess einzuhalten, wie am Beispiel des Rubikon-Modells beschrieben. Dieses Modell unterteilt die Handlungsschritte klar in vier Phasen und sichert damit eine nachhaltige Entwicklung:
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- Analyse: Gründliche Analyse deiner Situation auf verschiedenen Ebenen (kognitiv, körperlich, emotional, spirituell) ohne voreilige Schlüsse.
- Entscheidung: Kraftvolle und verbindliche Entscheidungsfindung.
- Planung: Strukturierte Planung zur Umsetzung der Entscheidung.
- Umsetzung: Durchführung mit Fokus und Flexibilität auf auftretende Herausforderungen.
- Nachhaltige Veränderung
- Analyse: Gründliche Analyse deiner Situation auf verschiedenen Ebenen (kognitiv, körperlich, emotional, spirituell) ohne voreilige Schlüsse.
Ein Auszeit-Mentoring unterstützt besonders in den ersten beiden Phasen dieses Modells:
- Analyse: Bietet einen geschützten Raum zur Reflexion und zur Klarheit über persönliche Werte und Ziele.
- Entscheidung: Stärkt die Fähigkeit zu fundierten Entscheidungen aus innerer Überzeugung.
Fazit
Ein Auszeit-Mentoring ermöglicht tiefe Reflexion und Klarheit. Innerhalb von 7 Tagen bringt es dich wieder in Balance und stärkt deine inneren Ressourcen, sodass du kraftvolle Entscheidungen treffen kannst.
Das Mentoring legt eine solide Grundlage für nachhaltige Entwicklung und durchbricht Zweifel bei Entscheidungen. Es ist ideal, um Klarheit, Vertrauen und Selbstsicherheit zu gewinnen, bevor ein Coaching-Prozess beginnt.
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